Czy masz niskie poczucie własnej wartości?

”W systemie wartości człowieka nie ma nic ważniejszego – bardziej decydującego o jego rozwoju psychicznym i motywacjach – niż szacunek, którym darzy on samego siebie”.  Nathaniel Branden

Odpowiedź na poniższe pytania. Jeśli chociaż na część z nich odpowiedziałeś twierdząco, z dużym prawdopodobieństwem cierpisz z powodu niskiego poczucia własnej wartości. 

Czy traktujesz innych lepiej od siebie?
Czy martwisz się tym, co inni myślą na twój temat?
Czy nowe kontakty budzą w tobie onieśmielenie/ lęk/ wstyd?
Czy brak Ci odwagi i pewności siebie? 
Czy unikasz nowych wyzwań z obawy przed porażką czy ośmieszeniem?
Czy masz tendencje do tłumaczenia się, nadmiernego przepraszania?
Czy krytykujesz siebie? Czy mówisz o sobie w sposób negatywny? 
Spójrz również na poniższe symptomy. Jeśli przynajmniej trzy symptomy występują w twoim życiu, cierpisz na syndrom „gorszości”.
Zapoznaj się wtedy z programem zmiany, który publikujemy na naszej stronie.

Uważasz, że jesteś nikim, jesteś beznadziejny, brak Ci talentów, inni są lepsi od Ciebie.
Miewasz trudności w wyrażaniu swoich potrzeb i pragnień. Nagminnie. Częstokroć masz trudności w określeniu, co miałbyś ochotę zrobić w danej chwili. Wynika to z faktu, że robisz tylko to, co trzeba
. Masz skłonność do wpadania w dołek bez wyraźnych powodów
. Brak Ci poczucia bezpieczeństwa
. Szukasz akceptacji innych osób
. Przejmujesz się tym, jak inni czują się w twoim towarzystwie
. Cierpisz na zaburzenia odżywiania się, jesteś zakupoholiczką, pracoholikiem lub innym -holikiem
. Masz tendencje do ciągłego przepraszania
. Brak Ci wiary w siebie
. Masz trudności w podejmowaniu samodzielnych decyzji
. Krytyka innych ludzi rani Cię boleśnie
. Z trudnością nawiązujesz kontakty towarzyskie
. Pozostawanie w niezdrowych związkach, gdzie jedna ze stron jest wykorzystywana
. Jesteś nieufny wobec innych osób
. Troszczysz się o innych zaniedbując siebie
. Twoje związki nie należą do łatwych, podobnie jak twoje życie. Nie masz wrażenia, jakbyś wygrał los na loterii.

Beata Markowska
Trener rozwoju osobistego, coach akredytowany przez ICC. Prowadzi warsztaty i sesje indywidualne.
http://www.solaris-rozwojosobisty.pl/