Wybrane aktualności
Projekt: Miłosierdzie
Dlaczego boimy się miłości?
Jak jeść w najlepszych restauracjach i nie zbankrutować?
13 rzeczy w związku, na które zasługujesz
Co myślisz o swoim związku? Jest udany, czy może wręcz przeciwnie? Czy twój partner sprawia, że jesteś czujesz się jak najszczęśliwsza osoba na świecie? A może w duszy czujesz, że coś jest nie tak jak powinno? W poniższym artykule możesz poznać 13 elementów, jakie należą się każdemu kto znajduje się w udanym związku. Sprawdź czy odnajdujesz je u siebie:
1. Śmiech
Śmiech to zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale również zdrowe relacje. Ty i twój partner możecie mieć zupełnie różne poczucie humoru, a jednak powinniście być w stanie rozśmieszyć jedno drugiego. Kochać kogoś to m.in. pragnienie by widzieć ukochanego szczęśliwego, tak więc szczęśliwe związki wypełnione są uśmiechami, żartami i śmiechem. Śmiech pomaga przezwyciężać mniejsze kłopoty i łagodzi uderzenie większych problemów.
2. Bezpieczeństwo
To druga ważna cecha dobrych związków. I przypuszczam, że jedna z podstawowych rzeczy kierująca ludźmi łączących się w pary. Poczucie bezpieczeństwa, które daje fakt, że w twoim życiu jest osoba, na której wiesz, że z założenia zawsze możesz polegać. Każdy w związku ma prawo czuć, że może mieć zły dzień lub zły humor i wyrazić go w obecności drugiej osoby bez obawy, że partner cię opuści.
3. Szacunek
Moim zdaniem szacunek należy się z założenia każdemu człowiekowi. Tym bardziej w dobrym związku obydwoje partnerzy szanują i podziwiają siebie nawzajem. W końcu jeżeli decydujesz się z kimś związać, to zazwyczaj uważasz tą osobę za kogoś wyjątkowego.
4. Zrozumienie
Nie ważne jak się zachowujesz, ważne by twój partner był w stanie cię zrozumieć. Nie, nie chodzi mi tu o rodzaj umysłowego zrozumienia – niektórych rzeczy nie da się bowiem zrozumieć. Dobrze je wówczas po prostu zaakceptować takimi jakimi są. To samo z ludźmi. A im większa akceptacja i znajomość drugiego człowieka tym łatwiej zrozumieć, że czasem “ma jak ma”.
5. Ktoś, kto wyzwala w tobie najlepsze instynkty
W szczęśliwym związku ludzie wyzwalają w sobie najlepsze cechy. Nie starają się gnębić partnera i obniżać jego poczucia własnej wartości. Zamiast tego rzucają sobie nawzajem „wyzwania”, które prowadzą ich do ciągłego rozwoju. Wpływają na siebie i otwierają swoje umysły na nowe idee i koncepcje.
6. Ktoś, kto cię dopinguje
W świetnym związku partnerzy zachowują się jak osobiści cheerlederzy czy też mówcy motywacyjni. Zachęcają się nawzajem i dopingują do podejmowania różnych działań i wyzwań, które prowadzą drugą osobę do wzrostu i rozwoju. Oferują sobie stałe i niezachwiane wsparcie.
7. Wzajemne zaufanie
Twój partner nie powinien się martwić, czy nawet zaprzątać sobie głowy myślą, że mogłabyś go zdradzić, czy też zabrać wszystkie wspólne pieniądze z konta i przepaść jak kamień w wodę. Zasada ta jest dwustronna. Kochacie się wzajemnie i wspieracie siebie, zatem zaufanie jest naturalną i niezbędną konsekwencją bycia razem.
8. Intymność
Trzymanie się za ręce, sekretne spojrzenia... twój partner i ty powinniście tworzyć wzajemne poczucie i atmosferę intymności. Udane związki zapewniają sobie nie tylko fizyczna intymność, ale również emocjonalną.
9. Otwarta komunikacja
Komunikacja jest jednym z najbardziej kluczowych elementów w związku. Zatem ty i twój partner powinniście obydwoje czuć, że macie możliwość otwartej i głębokiej dyskusji nad jakąkolwiek kwestią. Bez poczucia, że nie zostanie wysłuchani czy też strachu przed odrzuceniem.
10. Wolność
W zdrowym związku obydwoje partnerzy rozumieją, że każde z nich ma niezaprzeczalne prawo do posiadania własnej przestrzeni I poczucia wolności. Znacie powiedzenie „z niewolnika nie ma pracownika”? Podobnie jest ze związkami. Spróbuj zbyt ograniczyć wolność partnera, a ucieknie on od ciebie gdzie pieprz rośnie. Co nie oznacza, że nie powinniście dyskutować i iść na kompromisy co do pewnych granic owej wolności i swobody.
11. Ktoś, kto stanie w twoim imieniu
Znasz te dni kiedy masz wszystkiego dość, wszystko cię drażni i czujesz, że brak ci siły nawet na jakikolwiek ruch małym palcem? W takie dni możesz mieć problemy z walką o siebie. Jeżeli jednak jesteś w udanym związku, masz kogoś kto w sytuacji kryzysu stanie w twojej obronie i ogarnie sytuację za ciebie. Czyż to nie piękna idea?
12. Pasja
Wiadomo, że po kilku latach, a czasem nawet miesiącach możesz nie czuć już motyli w brzuchu na widok ukochanego, ale nadal powinnaś odczuwać szczęście i ekscytację. Nawet jeżeli jesteś w kiepskim nastroju, obecność partnera powinna sprawiać, ze czujesz się lepiej a nie jeszcze gorzej. Ponadto spontaniczne pocałunki i przytulenia dają wiele przyjemności. Nawet jeżeli z biegiem czasu nie zdarzają się one codziennie, każdy z nas ma prawo do poczucia, że jego partner kocha go i uważa, że jesteśmy atracyjni.
13. Odrobina troski
Przejawiającej się w wykonywaniu małych gestów takich jak ugotowanie ulubionego posiłku, przygotowaniu kąpieli, kupieniu ulubionych kwiatów czy książki ulubionego autora. Te małe gesty pokazują waszą troskę o siebie nawzajem oraz ukazują uczucie jakim się darzycie. Udowadniają one również partnerowi, ze myślicie o nim, znacie go, a jego dobro i szczęście ma dla was ogromne znaczenie, warte wysiłku.
Adriana Cylwik – jako terapeutka relacji pomaga ludziom znajdować miłość i tworzyć udane związki. Uczy również budować udane relacje międzyludzkie, zdrowe poczucie własnej wartości, żyć w harmonii i równowadze pomiędzy pracą a życiem zawodowym.
Z zawodu psycholożka i psychoterapeutka. Autorka bloga zajmującego się związkami i relacjami > Hakerka Miłości.
Prowadzi też gabinet psychologiczno-terapeutyczny > Hope – Rozwój i Terapia W ramach swoich działań prowadzi psychoterapię, konsultacje psychologiczne, terapię relacji, autorskie warsztaty oraz e-kursy.